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兴义月经期不能吃冰?其实大姨妈真正的禁忌

时间:2021-01-09  来源:未知   作者:admin   点击:

月经期不能吃冰?其实大姨妈真正的禁忌是……



来了月经,

不能吃冷饮、

不能吃辛辣、

不能洗头......

每次大姨妈会折磨很多人,

今天周主任有必要和大家交流一下,

如何安抚这个磨人的“小妖精”。


这些事情不建议做


1. 手术及献血


在经期,女性的凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量


同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然,还有献血。


打耳洞也不建议在经期进行哦。


2. 骑车


有一些骑跨类的动作,经期需尽量避免,比如长时间骑自行车等。


经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤,需要格外小心。


3. 性生活


现在并没有研究明确表明,经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。


但不建议的原因其实很简单,血流到床单上真的不好洗……


如果在经期受到激素影响感觉身体不适,出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况,要学会自我调节,缓解一下不适,放松心情、睡个好觉。


4饮酒


酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者,饮酒可能导致大出血。


此外,医学研究表明,月经期间,体内用于“解酒”的酶会减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。


这些禁忌,不用担心


1. 洗头


其实,经期完全可以洗澡洗头


而且,月经期其实处于更容易感染的状态,所以个人清洁很重要。


就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。


友情提醒:清水冲洗外阴即可,不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。


2. 吃冰


经期饮食,从来都是因人而异的。


有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗,有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。


其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题,都是同样的道理。


如果你吃了这些会不舒服,就不要吃;如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃吧。


3. 跑步


这个也因人而异。


有些姑娘就是经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。


可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床,迈一步像是打开了水龙头,那就别逼自己了,安心在家窝着吧。


月经异常须及时就医


月经就像初恋的少女等待男友,怕他不来,又怕他乱来。确实,月经可以很大程度上反应女性的健康状况:


例如,月经推迟一周以上没有来,除了要考虑月经不调的因素,还要当心怀孕的可能;


再例如月经量过少,可能是有妇科炎症,包括子宫内膜移位、宫颈炎等;


月经时间长,要当心盆腔炎症、子宫肌瘤、慢性子宫肥大症、子宫内膜异位症以及子宫功能失调性出血等……

小姐姐们每个月都有那么几天在“掉血”,

当然要对自己好一点!

吃自己喜欢吃的东西,

做让自己觉得舒服的事。

但也要适度哦!

什么时候适合做妇科检查

检查的合适时间是当次月经结束后 3~7 天内,姨妈期间不可以做妇科检查;

检查前三天不要有性行为,防止对检查结果出现干扰;

检查前通常不需要对私处进行大清洗,正常清理外阴即可,尤其是检查白带常规时,洗的干干净净,也就查不出问题了;

无性生活者,当身体出现以上异常时,也需及时去医院进行检查。

安全,是我们的承诺!

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